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前肩型猫背

前肩型猫背とは、肩が前方へ出ているタイプの猫背です。

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赤ちゃんのおんぶや重いリュックを背負うなど、肩をすくめて力を入れることが多い方や
スマホやパソコンを長時間使う方が成りやすい猫背です。

このタイプの猫背は肩の前面や胸部へ痛みやつっぱり感といった不調が出やすくなります。
また、肩が本来の位置より前に出ることで肩関節や肩甲骨が動かしづらくなり
肩こりや四十肩、五十肩、投球障害などのスポーツ障害といった症状を引き起こしやすくなります。

 


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