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猫背

猫背とは、首がやや前に出て、背中を丸めた姿勢を指します。

猫背になると、背中が丸くなっているという見た目だけでなく、姿勢が崩れていることにより身体へさまざまな影響を及ぼします。


猫背になっているかどうかの目安として

背中が丸くなっていないか
肩が前方に出ていないか
顔が前方に出ていないか


といったところがポイントになります。

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